如果您在租赁房屋时遇到了前夫擅自将您的姓名和联系方式添加到合同中，并且已经从您那里拿到了租金的情况，您可以考虑以下几个步骤来解决这个问题。 收集证据。首先，确保有书面或口头的记录证明房东的侵权行为。这些文件可以包括但不限于收据、短信、电子邮件等。 与房东沟通。尝试直接与房东进行沟通。如果房东是自己的父母或者家庭成员，那么他们可能更愿意解决问题而不是对抗。解释情况并请求退还租金。 寻求调解或仲裁。如果您无法通过面对面的方式解决问题，可以考虑聘请一位独立的第三方（如律师、房产中介等）作为调解人，帮助双方协商解决方案。 提起诉讼。如果房东仍然拒绝退还租金或提供合理的补偿，您可以考虑采取法律行动。根据当地的法律规定，您可以向法院申请要求房东返还租金、支付违约金以及承担其他相关费用。 请注意，在处理此类纠纷时，建议遵循当地的法律法规，了解相关的权利和义务。同时，保护好个人隐私和财产安全是非常重要的。希望这些建议能够对您有所帮助。