在您的情况下，您有权要求一定的经济补偿或赔偿。根据中国相关法律规定，如果夫妻双方因感情破裂而协议离婚，且一方无其他经济来源，另一方应当给予适当补偿。补偿的具体数额需要根据当地生活水平、家庭实际情况以及双方协商等因素综合考虑确定。 以下是一些可能有助于您解决这个问题的方法。 寻求专业的婚姻家庭律师的帮助。您可以聘请一位经验丰富的律师来帮助您制定一个合理的离婚方案，并争取获得适当的经济补偿。 与对方进行充分的沟通。尽管您是全职妈妈，但您仍然有权利参与离婚过程，并表达自己的需求和期望。通过沟通，双方可以更好地理解彼此的想法和利益，从而为未来的解决方案提供更多的可能性。 尽量保持冷静和理性。在处理离婚问题时，保持情绪稳定对于达成公正的结果非常重要。如果您感到压力过大，建议寻求心理支持。 最后，提醒您在决定离婚之前，一定要考虑到对孩子的长远影响，尽量采取有利于孩子的措施，例如共同照顾孩子，或者寻找第三方介入以确保孩子的权益得到保护。希望这些建议能够帮助到您，祝您早日解决问题。