您好！在没有正式签订的书面合同的情况下，您可能需要采取一些措施来解决纠纷。以下是一些建议。 了解您的权利和义务。首先，仔细阅读相关的法律法规，了解自己的权利和义务。 收集证据。保留所有与案件有关的文件、电子邮件、短信等通信记录，以及任何其他可以证明您有理的证据。 寻求调解或仲裁。如果您认为通过非诉讼方式解决问题更合适，可以尝试进行调解或者申请仲裁。 提起民事诉讼。如果上述方法都无法解决问题，您可以选择向法院提起民事诉讼。请注意，在提起诉讼之前，确保有足够的证据支持您的主张，并且符合法律规定的要求。 考虑法律援助。如果经济条件允许，可以考虑寻求法律援助以帮助您更好地理解法律程序并提高胜诉的机会。 保持冷静和理智。在处理争议时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的反应，这有助于维护您的合法权益。 请记住，每个案件的具体情况都是独特的，因此最好根据个人的情况寻求专业的法律建议和指导。祝您一切顺利！