您与对方发生纠纷并导致自身受伤的情况确实需要通过合法途径解决。首先，建议您及时就医进行伤情鉴定，并根据医生的诊断和治疗建议采取相应的措施。 其次，您可以考虑向当地人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿您的医疗费用、误工费、营养费等经济损失。同时，如果您的身体受到严重伤害，可能还需要申请工伤认定，以获得相关的工伤待遇。 在处理过程中，可以寻求专业的法律顾问帮助，以便更好地了解自己的权利和义务，以及如何有效地维护自己的合法权益。同时，也可以考虑聘请一位公证人或调解员来协助处理案件，以便更公正地解决问题。 最后，为了避免类似情况再次发生，建议双方在协商时尽量达成一致，避免激化矛盾。同时，在日常生活中注意自我保护，避免不必要的肢体冲突。