您的情况确实很困难。首先，您需要考虑的是安全问题。如果您无法回到家中，建议您立即寻求紧急援助，例如联系当地的紧急服务或法律援助机构，以获取有关庇护所和临时住宿的建议。 其次，您可以考虑通过律师或其他专业人士来帮助您处理家庭暴力的问题。他们可以为您提供关于如何保护自己和家人免受进一步伤害的信息，并可能能够提供法律支持和指导。 此外，您还可以考虑向当地的妇女权益组织寻求帮助和支持。这些组织通常会提供各种资源和服务，包括心理咨询、法律咨询、支持小组等，以帮助您应对家庭暴力问题。 最后，虽然无法回到家中，但您仍然可以通过其他方式保持与家人的联系，例如通过电话、视频通话等方式进行交流。同时，也可以尝试寻找社区支持，如加入支持小组或参加社区活动，以获得更多的社交支持和理解。 请注意，以上建议仅供参考，具体行动应根据个人的具体情况和需求来决定。请记住，在面对这样的挑战时，寻求专业的帮助和支持是非常重要的。