首先，您提到的“限制自由”和“被打”都是严重的人身侵犯行为。在任何情况下，这种行为都违反了法律和社会道德准则。 如果您想要通过法律途径解决问题，建议采取以下步骤。 收集证据。记录所有与暴力相关的事件，并确保有目击者证明。这些包括视频或照片等实物证据。 寻求帮助。向当地警察局报案，提供详细的情况报告，并要求保护令（如家庭暴力保护令）。 联系律师。聘请专业的律师协助处理案件，了解自己的权利以及可能的法律程序。 考虑调解。与对方进行私下协商，尝试解决纠纷，达成和解协议。 维护自身权益。无论是否胜诉，都要关注自身的安全和健康，避免再次遭受类似的伤害。 请记住，每个案例都有其独特性，因此，请根据实际情况和个人需求选择最合适的解决方案。同时，保持冷静并尊重法律程序是非常重要的。希望您的情况能够得到妥善解决。