尊敬的用户， 首先，感谢您向我咨询有关婚姻家庭的问题。您的情况非常复杂，涉及到情感、法律和生活等多个方面。 在处理类似情况时，建议采取以下步骤。 寻求专业的心理咨询师的帮助。您可以考虑请一位专业的心理咨询师帮助您分析当前的家庭关系，并提供一些有效的沟通技巧和解决冲突的方法。 评估夫妻双方的责任和义务。了解双方在家庭中的责任和义务是解决问题的基础。如果您认为自己在照顾家庭上做得不够好，可以考虑寻找方法来改善自己的表现，比如增加家务劳动、提高个人能力等。 建立信任和理解。通过积极的沟通方式，增进彼此之间的理解和信任。即使是在最困难的时候，也要努力保持开放的心态和真诚的态度。 寻求法律援助。如果情况变得无法控制，或者存在严重的暴力行为，那么寻求法律援助可能是必要的。法律可以帮助您确定权利和责任，以及如何保护自己免受进一步的伤害。 关注孩子的感受。无论何时，都应尊重并倾听孩子的意见和感受。如果孩子觉得家庭环境对他们的成长不利，他们有权表达自己的观点。 最后，希望您能够找到适合自己的解决方案，让家庭关系更加和谐稳定。同时，记得要关注自身的情绪健康，寻求适当的支持和帮助是非常重要的。祝您早日摆脱困境，恢复幸福的生活。