尊敬的客户。 您的情况比较复杂，建议您首先与公司进行沟通，表达您的不满和要求。如果公司仍然坚持降职降薪或者不愿意协商，您可以考虑以下几种方法来维护自己的权益。 提出申诉或劳动仲裁。如果您认为公司的行为违反了相关法律法规，可以向当地人力资源和社会保障局提出申诉或者申请劳动仲裁。 寻求法律援助。可以聘请专业的律师帮助您处理相关事宜，确保自己的合法权益得到保护。 联系工会或劳动者组织。许多企业都设有工会或劳动者组织，这些组织可以帮助员工解决工作中的问题，并提供法律支持。 求助社会媒体。可以通过社交媒体或其他渠道寻求社会舆论的支持，提高公众对这一事件的关注度。 希望以上信息能对您有所帮助。祝您生活愉快！