在处理婚姻关系中的纠纷时，您有权维护自己的合法权益。如果您认为您的配偶有不当行为导致了家庭矛盾或经济困难，您可以考虑以下几个步骤。 了解法律规定。首先，确保您知道有关婚姻和家庭法的最新规定和法律法规。这包括但不限于财产分割、抚养权、探视权等方面。 建立证据基础。收集与您的配偶相关的所有文件和证据，这些可以证明您对家庭贡献、经济贡献或其他关键事实。 寻求第三方帮助。考虑聘请一位专业的法律顾问来帮助您评估情况并制定解决方案。他们可能会提供关于如何保护自己权益的专业建议。 谈判解决。如果可能的话，尝试通过谈判解决问题。这需要双方保持冷静，并愿意寻求妥协。 求助于调解机构或法院。如果您认为自行解决无法达成协议，或者担心对方不遵守协议，可以寻求调解机构的帮助，如婚姻调解中心。如果调解无效，您可以向当地法院提起诉讼以保护自己的权益。 寻找支持群体。加入相关组织或社群可以帮助您获得更多的信息和支持，同时也可以与其他有类似经历的人分享经验教训。 记住，在处理任何争议时，都要保持理性和理智，尊重法律程序，并尽可能避免情绪化的决策。希望以上建议能对您有所帮助。