首先，建议您尽快与您的朋友进行沟通，并尝试协商还款事宜。如果你们之间的债务关系明确且有书面合同或口头协议，您可以要求对方按照合同规定偿还债务。 其次，如果您已经采取了法律手段来追讨欠款，例如向法院提起诉讼，那么需要收集和保存好相关的证据材料，如借款合同、借条、转账记录等，以便在法庭上证明自己的权利。 再次，如果您的朋友仍然拒绝还款，您可以考虑通过法律途径寻求帮助，比如申请强制执行或者向法院提起诉讼。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问，以确保您的权益得到保护。 最后，为了避免类似情况的发生，请双方签订正式的借款合同，明确规定还款期限、还款方式以及违约责任等条款，避免因误解或疏忽导致纠纷发生。