首先，您有权要求商家赔偿您的损失，包括但不限于退款或更换商品。 根据《消费者权益保护法》的规定，消费者享有对商品和服务进行比较、鉴别和挑选的权利。如果商品存在质量问题，如存在瑕疵或者不符合约定标准，消费者有权要求商家承担责任，包括退货、换货等。 此外，《中华人民共和国食品安全法》也规定，食品经营者应当保证所销售的商品符合食品安全标准。如果食品中含有有害物质，消费者也有权要求商家承担赔偿责任。 因此，建议您与商家协商解决，若协商未果，可以向当地的市场监管部门投诉，由相关部门介入调查处理。同时，也可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。