劳动者在提出辞职时应尽量避免对自身造成不必要的损失。首先，在提交正式的书面通知前，应该与用人单位进行沟通，表达自己的意愿并询问是否需要提供任何额外的补偿或福利。如果双方能够就补偿达成一致意见，可以采取私下协商的方式解决。 其次，对于可能存在的经济补偿和赔偿，劳动者应当了解自己享有的权利，并在离开之前仔细审查合同条款以及公司规定，确保所有相关事宜得到妥善处理。必要时，可以聘请专业的法律顾问帮助分析情况，以确保权益最大化。 此外，为了保护个人隐私和个人信息，劳动者在离职后应立即删除所有关于工作的社交媒体账号、电子邮件地址等个人信息，以防被恶意利用或泄露。 最后，建议劳动者在做出决定之前考虑清楚自己的职业规划和发展方向，以便在未来的职业生涯中取得更大的成功。