您的情况涉及劳动关系和合同纠纷，建议您采取以下步骤。 与公司进行沟通。首先尝试通过书面或口头方式与公司的人事部门或者人力资源负责人沟通，表达您的离职意愿，并说明原因。 谈判解决问题。在沟通中，您可以提出具体的解决方案，如提前结束合同、提供过渡期的培训等，以缓解公司的不满情绪。 保留证据。如果谈判失败，您可以保存相关邮件、电话记录等证据，以便后续维权使用。 按照法律规定行事。如果您决定辞职，请按照《劳动民法典》等相关法律法规的规定处理，包括提前通知对方并做好离职准备。 尽量避免冲动行为。虽然面临压力，但请尽量保持冷静，避免发生冲突。 寻求第三方介入。如果协商无效，可以考虑寻求人力资源管理机构、工会组织或者其他第三方的帮助，解决争议。 遵守公司的规定。遵守公司的规章制度，如请假制度、考勤制度等，以维护自己的权益。 8.向相关部门投诉。如果公司的做法严重侵犯了您的合法权益，您可以向当地的人力资源和社会保障局、劳动监察大队等有关部门投诉。 9.依法申请仲裁。若无法解决争议，可以依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况需要根据实际情况来分析和判断。在处理此类事务时，最好能够聘请专业的法律顾问进行指导。