在没有书面借条的情况下，要通过正规手续索要借款，首先需要证明借款关系的存在。以下是一些可能的步骤： 1. **收集证据**：尽可能收集与借款相关的证据，如转账记录、银行流水、短信、微信等通讯记录，这些都能证明借款的事实。 2. **沟通协商**：尝试与朋友进行沟通，明确借款的金额、还款期限等，并尽量让对方承认借款的事实。如果可能，让对方补签一份借条或还款协议。 3. **第三方见证**：如果对方同意，可以邀请第三方见证，或者通过录音、录像等方式记录下对方承认借款的过程。 4. **法律咨询**：在采取进一步行动前，咨询专业律师，了解你的权益和可能的法律途径。 5. **发律师函**：如果对方仍然不还款，可以请律师代发律师函，正式要求对方在规定时间内还款。 6. **诉讼**：如果上述方法都无法解决问题，可以考虑通过法律途径解决，即向法院提起民事诉讼，要求对方偿还借款。在诉讼过程中，法院会根据你提供的证据来判断借款关系是否成立。 请注意，诉讼可能会涉及一定的时间和成本，因此在采取这一步之前，确保你已经尽力通过其他方式解决问题。同时，由于没有书面借条，诉讼的难度可能会增加，因此证据的收集和呈现尤为重要。