对于您的情况，建议您采取以下措施。 与对方沟通。尝试通过电话或面对面的方式与对方进行沟通，表达您的想法和感受，并寻求解决办法。 寻求第三方帮助。如果无法直接与对方沟通，可以考虑寻求家庭暴力援助机构的帮助，他们可能会为您提供一些必要的支持和指导。 拓展社交网络。如果您认为有必要，您可以考虑扩展自己的社交圈子，寻找可能能够提供帮助的人或者组织。 尽快开始离婚程序。即使在没有对方同意的情况下，您仍然有权向法院申请离婚。请尽快开始相关程序，以便早日结束这段关系。 考虑聘请律师。如果您的情况比较复杂，或者有其他困难，考虑聘请一位专业的律师可能是更好的选择。 注意自我保护。在整个过程中，请确保您的安全和福祉。避免任何可能导致进一步伤害的行为，例如使用暴力或其他极端手段。 最后，我希望您能尽快找到解决问题的方法，希望您的婚姻能够得到妥善处理。