您好！面对这种情况，您可以采取以下措施来保护自己。 与借贷公司协商还款计划。首先，建议您尝试与借贷公司进行沟通，说明您的经济状况和还款困难。如果可能的话，可以考虑分期付款或延长还款期限。 寻求法律帮助。如果借贷公司的行为给您带来了困扰，可以寻求法律援助。向当地法律援助机构求助，他们可以帮助您了解自己的权利，并提供相应的法律服务。 调整工作环境。如果您担心债务问题会影响您的工作，可以考虑调整工作时间或者寻找新的工作岗位。同时，也可以向单位反映情况，请求给予一定的理解和支持。 维护个人隐私。在处理此类事务时，请注意维护自己的隐私和个人信息的保密性，避免泄露给不法分子。 希望这些建议能对您有所帮助。请注意，上述内容仅供参考，具体应对策略应根据实际情况而定。