根据您提供的信息，您的情况可能涉及到家庭暴力和人身安全的问题。在这种情况下，您可以考虑采取以下步骤。 寻求法律援助。考虑到您目前面临的情况，建议尽快联系当地的法律援助机构或律师事务所，以获取专业的法律帮助。 收集证据。如果您能够提供相关证明材料（如监控视频、证人证言等），这些对于维护您的权益至关重要。 向警方报案。在确保自身安全的前提下，及时向当地公安机关报案，并详细说明案情，包括家庭暴力的具体情况、对方的行为、以及您需要得到何种类型的保护措施等。 考虑聘请律师。由于涉及复杂的法律程序和策略制定，考虑聘请一位经验丰富的律师可能会更有帮助。他们可以帮助您更好地理解法律框架，提出有效的解决方案，并指导您如何进行后续的行动。 保持冷静和理智。面对这种极端的情况时，保持冷静和理智非常重要。尽量避免与对方发生直接冲突，以免造成更大的伤害。 了解法律规定。了解有关家庭暴力的相关法律规定，以便在必要时参考使用。同时，了解自己的权利和责任，包括可能获得的法律救济途径。 寻求社会支持。如果条件允许，可以尝试向社区、亲友或其他社会组织求助，寻求他们的支持和协助。 请注意，以上仅是一般性的建议，具体情况还需结合具体情况进行分析和处理。希望您能早日摆脱困境，恢复平静生活。