您好！根据您的描述，您可能面临的工作安排不合理和强制休息的问题。为了维护自己的合法权益，您可以采取以下措施。 收集相关证据 工作安排。记录下每天的上班时间、下班时间和加班的具体日期和时间。 休息日安排。保留或拍摄休息日被要求值班的照片或者视频，以及相关的书面通知。 工资单或考勤记录。保存所有与工资支付相关的文件，包括但不限于工资条、考勤表等。 法律咨询 建议向当地的劳动监察大队或工会寻求帮助。他们可以提供专业的意见，并指导您如何合法地保护自己。 了解法律规定 详细了解《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，了解关于休息休假的规定和处理不当行为的责任追究机制。 咨询律师 如果您认为自己的权益受到侵犯，可以考虑聘请律师协助处理。律师可以帮助您制定合理的诉讼策略，确保您的权益得到充分保护。 通过上述方法，您可以更好地准备并依法维护自己的权益。希望这些建议对您有所帮助。如果需要进一步的帮助，请随时联系我。