在您的情况下，如果借款协议中未明确说明电话催收事宜，那么放款公司的行为可能并不构成对您合法权益的侵犯。然而，这并不意味着您可以不采取任何行动来保护自己的权益。 首先，建议您尽快与放款公司联系，了解他们是否已按照约定的方式通知了您和您的家人、朋友或同事。如果他们确实已经进行了电话催收，并且符合合同规定的要求，那么您可以接受他们的催收方式。如果他们违反了合同规定或者有不当的行为，您有权要求其停止并赔偿因此给您带来的损失。 其次，如果您认为放款公司在催收过程中存在误导、威胁等行为，您可以考虑向有关部门投诉，如金融监管部门、消费者权益保护组织等，以维护自身权益。 最后，请注意保留相关证据，例如通话记录、短信、邮件等，以便于日后维权时提供有力的支持。同时，根据具体情况，您还可以寻求专业的法律帮助，以确保自己合法地维护权益。