根据您所描述的情况，您的权利受到了侵犯。按照中国婚姻法的规定，父母对子女有抚养教育的义务，直至子女独立生活为止。因此，即使您已经成年，作为孩子的权利主体之一，仍然有权要求父（母）给予必要的经济支持。 您可以尝试通过以下方式寻求帮助。 与父亲进行沟通。首先尝试与父亲进行直接对话，表达您的感受和需求。如果可能的话，可以带上您的家人或朋友一同前往，以增加沟通的有效性。 寻求调解机构的帮助。如果您认为需要进一步解决这个问题，可以考虑向当地的家庭纠纷调解中心或法院请求介入。这些机构通常会提供专业的调解服务，帮助双方找到解决问题的方法。 提起诉讼。如果调解未能成功，或者您认为自己的权益受到严重侵害，您可以考虑提起民事诉讼。在起诉之前，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和所需准备的材料。 无论采取哪种方式，重要的是保持冷静和理性的态度，同时保护好自己的合法权益不受损害。希望您能够早日得到满意的解决方案。