您好，根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规的规定，如果您的脚手在车祸中受伤，并且已经恢复到可以正常行走的程度，那么您可以向肇事方索赔。具体赔偿金额需要根据实际情况来定，包括但不限于医疗费用、误工费、护理费等。此外，如果您有伤残或者长期治疗等情况，还可以要求对方承担相应的赔偿责任。 请注意，在进行任何法律诉讼之前，建议先咨询专业的律师，以便得到更准确和全面的法律意见。同时，为了避免纠纷，建议在发生交通事故时及时报警并寻求交警部门的帮助，以确保自己的合法权益不受侵害。