您好！关于您的情况，您应该首先与您的朋友进行沟通。您可以尝试通过信函或电子邮件等方式向他们表达您的困境，并要求他们尽快还款。如果他们仍然拒绝支付，您可以考虑采取法律行动。 在采取法律行动之前，建议您先收集证据以支持您的主张。这包括但不限于银行对账单、电话录音、聊天记录等。这些证据可以帮助证明您的债务以及对方未能按时还款的事实。 如果您决定起诉，您可以选择直接提起民事诉讼，或者寻求法律援助来帮助您处理案件。请注意，在任何情况下，都应遵守当地的法律规定和程序，确保您的权益得到保护。 最后，请记得保持冷静，理性应对。希望您能够妥善解决此事，避免不必要的纠纷。