在您的情况下，如果您希望将孩子的抚养权从男方转移回自己手中，您可以考虑以下几种方法。 谈判和协商。尝试与男方进行沟通，讨论双方对于子女的共同责任和期望。如果你们能够达成共识，并且认为对孩子最好的方式是继续由男方抚养，那么你们可以寻求法院的支持。 法律途径。如果你们无法通过谈判和协商解决问题，您可能需要寻求法律帮助。这包括向法院申请变更抚养权的请求，或者通过诉讼程序来维护自己的权益。 请注意，具体的法律流程可能会根据当地法律法规有所不同。因此，在采取任何行动之前，请务必咨询专业的法律顾问，以确保您的权益得到保护。