作为未婚妈妈，您有权要求孩子的抚养权和抚养费。在中国，根据《婚姻法》和相关司法解释，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，包括被抚养的权利。您可以向法院提起诉讼，要求孩子的生父承担抚养责任。 在起诉前，您需要准备一些证据，比如孩子的出生证明、亲子鉴定报告（如果需要证明孩子与生父的血缘关系）、您的经济状况证明以及孩子的生活费用清单等。这些证据有助于法院判断抚养权归属和抚养费的数额。 抚养费的数额通常根据孩子的实际需要、双方父母的经济状况和当地的生活水平来确定。法院会综合考虑这些因素，做出公正的判决。 建议您尽快联系一位专业的律师，以获得更具体的法律建议和帮助。律师会根据您的具体情况，指导您准备相应的材料和证据，代表您在法庭上争取您和孩子的权益。