首先，您应该立即停止参与任何形式的赌博活动，并及时向警方报告。赌博是违法行为，不仅会带来经济上的损失，还会对您的生活和健康造成负面影响。 如果您已经输掉了6000多元，您可以尝试联系该赌博群的负责人或者通过法律途径来追回自己的损失。但是请注意，如果对方不愿意配合或者拒绝返还，您可能需要考虑采取更进一步的措施，比如报警或者提起民事诉讼等。 此外，如果您是因为赌博而承担了刑事责任，那么这将影响到您的个人信用记录和社会信誉。因此，建议您积极面对现实，寻求专业的心理咨询和支持，以帮助自己恢复正常的生活状态。同时，也要避免再次陷入类似的困境中。