首先，作为专业的律师，我建议您在提出任何法律行动之前，先与您的法律顾问进行详细的讨论。因为孩子的安全和福利是首要考虑的因素。 如果您已经决定要起诉，那么以下是一些基本的步骤。 收集证据。为了成功地证明对方存在暴力行为，您需要收集各种证据来支持您的主张。这可能包括照片、视频、证人证言等。 选择合适的法院。根据案件的具体情况，您可能会需要在不同的法院寻求帮助。请确保了解当地的法律规定，并找到最合适的法院以维护您的权益。 准备起诉书。在提交诉讼请求时，请务必详细说明您的诉求，包括被告的行为、对您或您的孩子造成的伤害以及您希望采取的措施。 参与调解程序。有时候，通过协商解决问题比诉诸于法庭更为合适。因此，您可以尝试与对方进行私下谈判，看看是否能达成协议。 执行判决。如果双方未能达成协议，或者在诉讼过程中发现对方行为不符合法律要求，您将有权申请法院强制执行。 保护自己。在整个过程中，保持冷静并注意自己的身体和心理健康。如果必要的话，可以寻求心理咨询服务来应对压力。 最后，请记住，在处理此类争议时，始终遵循当地法律法规和最佳实践，以便最大限度地保护您的权益。同时，也可以考虑寻求法律援助机构的帮助，他们能够提供更专业的法律指导和支持。