首先，您需要了解的是，在中国，家庭暴力是一种违法行为。如果您被家暴，请尽快寻求帮助和保护。 关于您的情况，您可以考虑以下几点。 与对方进行沟通。尝试与对方进行沟通，表达您的感受和需求，并讨论可能的解决方案。如果对方愿意改变行为，可以尝试通过协商达成协议。 寻求第三方的帮助和支持。可以向家人、朋友或社会服务机构求助，他们可能会提供支持和建议。 求助于专业的心理咨询师或法律援助机构。他们可以帮助您更好地理解自己的情感和需求，并为您提供必要的法律援助和服务。 坚持自己的权益。在任何情况下，坚持自己的合法权益是最重要的。您可以考虑聘请律师协助处理案件，以确保您的权益得到充分保障。 最后，希望您能够找到解决问题的方法，维护自己的权益和安全。同时，也提醒您，对于任何形式的家庭暴力行为，都应该采取积极措施予以应对和制止。