您好！在交通事故中，如果双方都有购买保险，且事故责任明确，您可以按照以下步骤进行赔偿。 首先，与对方保险公司联系，了解其理赔流程和所需材料。 根据您提供的信息（即事故发生的时间、地点、原因等），向当地交警部门报案，并记录事故现场情况。 尽快前往医院就医并做伤情鉴定，以确定您的伤情等级和治疗费用。 在医生的建议下，根据伤情情况选择合适的治疗方法，包括药物治疗、物理疗法、手术治疗等。 在治疗过程中，如果您感觉身体状况有所改善，可以及时与医生沟通调整治疗方案。同时，您也可以考虑聘请专业的法律顾问协助处理后续事宜，确保自己的权益得到保护。 请注意，在整个赔偿过程中，请保持冷静，避免情绪激动影响判断力，这将有助于您更好地维护自身合法权益。