你好！关于你所询问的问题，根据我国《民法典》的规定，未经他人同意而擅自使用他人的肖像、姓名等个人信息的行为属于侵权行为。因此，如果有人未经你的同意在QQ群或微信群中使用了你的照片或其他个人信息，那么你可以要求他们停止侵害并承担相应的法律责任。 如果你认为对方的侵犯行为已经造成了实际损失或者对你的名誉造成了一定的影响，可以考虑采取法律手段来维护自己的权益。具体来说，你可以向法院提起诉讼，请求法院判决对方立即停止侵权，并赔偿你的经济损失以及精神损害抚慰金等。 此外，为了避免未来的纠纷，建议你在发表任何个人照片之前先征得对方的同意，以免发生不必要的争议。同时，也可以通过社交媒体平台设置隐私选项，限制某些人查看你的信息，保护自己的隐私安全。希望以上信息能够对你有所帮助。