在一般情况下，您和对方之间的纠纷属于民事争议。根据《中华人民共和国民法典》的规定，如果您认为自己遭受了人身伤害，应该向法院提起诉讼要求赔偿。 首先，您需要收集证据证明自己的人身伤害是由于对方的行为造成的。这些证据可能包括医疗记录、照片或其他证人证言等。此外，您还需要了解当地的法律规定，以便确定如何处理这一情况。 其次，如果您选择进行调解，您可以尝试与对方协商解决纠纷。在这种情况下，您可以通过律师或第三方机构来帮助您达成协议。然而，需要注意的是，这种解决方案并不适用于所有情况，并且可能存在一些风险。 最后，如果您的权益受到侵犯，您有权寻求法律援助。建议您尽快联系律师并详细说明您的情况，以获得专业的意见和建议。同时，也要注意保护自己的合法权益不受侵害。