首先，您需要明确的是，您的情况涉及到土地所有权的争议。根据我国相关法律法规，如果土地的所有权发生了变更，并且这种变更未经合法程序或合同约定，那么原所有者有权要求对方赔偿损失或者返还土地。 针对您的具体问题，建议采取以下措施。 收集证据。您应该保留所有的书面记录，包括关于土地交换协议、买卖合同等文件，以及与邻居之间的沟通记录，这些都有助于证明您的主张。 联系律师。考虑到您可能面临的时间压力，建议尽快聘请一位专业的律师介入。律师可以帮助您评估案件的风险，制定最佳策略，以减少不必要的纠纷。 寻求调解。在确保自身安全的前提下，尝试通过协商解决争端。您可以向当地村委会、街道办事处等组织寻求帮助，进行调解工作。 考虑诉讼途径。如果协商不成，可以考虑通过诉讼途径解决问题。但是，在准备起诉前，请务必详细了解当地的法律规定，避免因操作不当而导致不利结果。 注意人身安全。在处理此类问题时，应尽可能保持冷静，避免激化矛盾。必要时，可以寻求社区、亲友的帮助，保护自己的权益不受侵害。 最后，希望您能够妥善处理这一问题，维护好自己和家人的利益。