首先，您应该冷静下来，并尝试分析这个事件。您可能被骗了两万元，这可能是非常令人不安和痛苦的经历。以下是一些建议，希望能帮助到您。 记录证据。保留与诈骗有关的所有文件和通信。这些包括短信、电子邮件、聊天记录等。 向警方报案。如果您的情况严重且涉及犯罪行为，应立即向当地警察局报案。提供详细的犯罪事实，如诈骗方式、日期和地点等信息。 寻求法律援助。考虑聘请一位专业的法律顾问或辩护人。他们可以帮助您了解您的权利并制定一个有效的策略来保护自己免受进一步的伤害。 保持沟通畅通。尽管您现在可能无法接听电话，但请确保家人或其他信任的朋友知道您目前的情况以及他们的联系方式。让他们能够随时告知您需要的帮助。 财务规划。如果您有银行账户被冻结或者财产已被转移，请尽快采取行动恢复自己的资金安全。您可以考虑寻求专业人士的帮助，如财务顾问，以评估当前的财务状况，并提出可行的解决方案。 心理健康支持。面对这样的经历可能会对心理造成极大的压力。寻找心理咨询师或心理医生进行讨论和支持是非常重要的。 保护个人信息。在处理此类事件时，务必注意保护个人隐私。避免将敏感信息（如姓名、地址、身份证号码等）在网上公开，除非必要。 最后，记住，这是一个困难时期，但是通过积极应对，您会逐渐找到解决问题的方法。希望您能尽快恢复正常的生活状态。