根据法律规定，抚养费的数额应综合考虑孩子的实际需要、父母双方的经济状况以及当地的生活水平等因素确定。在您提供的信息中，您的月收入为3000元，每月支付的抚养费为500元，且您提到抚养费用按照工资的20%计算，这是不符合规定的。 按照《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》的规定，法院判决抚养费的具体数额时会考虑以下几个因素。 子女的实际生活需求； 父母双方的负担能力； 当地的生活水平等。 具体到您的情况，可以考虑以下几点来评估抚养费的合理性。 -子女的实际生活需求。考虑到孩子的年龄、教育、医疗等方面的必要支出。 -父母双方的负担能力。包括各自的工作稳定性和收入水平。 -当地的生活水平。参照同地区其他相似条件的家庭抚养费标准。 因此，在您当前情况下，建议与对方协商调整抚养费的数额，并充分考虑上述因素进行合理的谈判。如果无法达成一致，您可以寻求法律帮助，通过诉讼途径解决纠纷。