首先，我理解您的困惑和担忧。在处理类似情况时，您需要采取一些措施来保护自己。 冷静分析。先冷静下来，尽量保持客观，思考一下自己的权益是否得到妥善保障，并评估对方的提议是否有合理之处。 寻求帮助。如果您担心自己无法独立解决问题，可以考虑向亲友求助或联系专业的法律援助机构，他们可以帮助您更好地了解相关法律规定，并提供必要的法律支持。 保留证据。确保有书面的沟通记录，包括对话的内容、日期等关键信息，以便日后作为证明材料使用。此外，也可以收集其他可能有助于证明自己立场的证据，如转账凭证、聊天记录等。 协商与谈判。如果双方已经达成协议，但对方提出新的要求，您可以尝试再次与对方进行沟通，解释之前的约定并表达希望遵守之前达成的共识。如果必要，您可以考虑请第三方介入，以调解或者仲裁的方式解决争议。 法律途径。如果上述方法都无法解决问题，建议及时寻求法律帮助，通过诉讼或其他合法途径维护自己的合法权益。在选择法律途径时，应充分了解相关的法律法规，确保自己的行为符合法律规定。 心理调适。在面对这样的挑战时，保持良好的心态非常重要。适当的压力管理对于长期应对这类问题非常有益。 最后，请记住，每个人都有权利追求公平正义，但同时也要注意尊重他人的人格尊严和基本权利。通过理性和平和的方式解决问题，是最佳的选择。