您好，根据您提供的信息，您的行为可能构成家庭暴力。在这种情况下，您可以采取以下措施。 向当地公安机关报案，并提供相关证据。 寻求心理咨询师的帮助，以便更好地理解自己的情绪和行为，并学习如何处理类似情况。 如果必要的话，考虑寻求法律援助或与法律顾问进行咨询。 请记住，保护自己和他人的安全是至关重要的。如果您需要进一步的建议，请联系当地的法律援助机构或专业的法律人士。