很遗憾听到您遭遇了家庭暴力的情况。在这种情况下，建议您采取以下措施。 保护自己和孩子。确保自己的安全，并考虑寻求庇护所或紧急联系人帮助。 寻求法律援助。可以联系当地的法律援助机构，他们将为您提供专业的法律指导和支持。 呈报情况。向警方报告您的遭遇，这有助于收集证据并防止进一步的伤害。 调解与咨询。如果可能的话，尝试通过调解解决纠纷，或者寻求心理咨询师的帮助来处理情绪和创伤。 请记住，您不是孤单一人，有许多资源和专业人士可以帮助您应对这种情况。希望您能够尽快获得支持和保护。