您好！根据法律规定，您在与前夫通话或聊天时所表达的情感态度并不足以构成证据。如果您认为自己受到了不公正对待或者想要维护自己的权益，建议采取以下步骤。 保存所有相关记录。包括通话录音、聊天截图等。 联系见证人。如果可能的话，可以邀请一位见证人在场，以证明您的言论的真实性。 寻求第三方帮助。考虑聘请专业的调解员或者法律顾问来帮助解决争议。 请注意，在处理此类纠纷时，请务必遵循当地的法律法规，并尊重双方的权利和尊严。希望这些建议能对您有所帮助。