尊敬的客户， 您好！如果您已经逾期还款并且当前账单金额已达到一万元以上，建议您尽快与您的发卡银行联系，协商解决。以下是一些建议。 及时沟通。首先，您可以尝试通过电话或在线客服渠道与银行进行沟通，说明您的情况和面临的困难。 制定还款计划。根据您的财务状况和银行的规定，与银行一起讨论一个合理的还款计划。确保该计划能够帮助您按时还款，并且不会给您带来过度的压力。 了解优惠政策。有些银行可能会提供一些针对长期未偿还欠款的优惠措施，例如分期付款、利息减免等，您可以向银行咨询是否有此类优惠。 保持诚信记录。如果您的信用报告上有负面记录，比如多次逾期还款，那么及时还款并积极改善信用记录将有助于恢复您的信用评分。 请注意，避免再次陷入债务困境，应尽量在规定时间内全额还款，并遵循诚实守信的原则。希望这些建议能对您有所帮助。 如有其他疑问，请随时联系我们。祝您早日解决问题，恢复正常生活。