在租房过程中，双方协商一致签订的租赁合同是保障双方权益的基础。如果双方同意解除合同并要求对方退还租金，首先应明确双方的权利和义务。 如果您已经提前通知房东您不再续租，并且房东也接受了这个事实，那么您可以直接与房东沟通，提出您的需求并请求退还剩余租金。在此过程中，您可以提供相关的书面证据或口头确认，证明您已经履行了合同中的所有条款，包括支付了押金和其他可能的费用。 然而，在某些情况下，如房东坚持不退押金或其他费用，或者房东不同意解除合同，您可能需要考虑通过法律途径解决问题。在这种情况下，建议咨询一位专业的法律顾问以了解您的权利和可能的解决方案。 总之，解决这个问题的关键在于诚实、清晰地表达您的立场和要求，并确保所有的沟通都是基于事实和协议。希望这些建议能帮助到您。