在这种情况下，首先需要对供货合同进行详细审查，以确定合同中关于货物质量标准、验收程序、违约责任等方面的具体条款。如果合同中有明确的质量标准和验收程序，您需要根据这些条款判断货物是否真的存在质量问题。 如果货物符合合同约定的质量标准，对方公司无权以货物不合格为由要求赔偿或扣押货物。此时，您可以要求对方公司返还货物，并支付相应的货款。如果对方公司拒绝，您可以考虑通过法律途径解决争议。 在法律途径方面，您可以先尝试与对方公司协商解决，如果协商不成，可以向法院提起诉讼，要求对方公司支付货款并赔偿因扣押货物给您造成的损失。在诉讼过程中，您需要提供合同、货物质量合格证明、对方公司扣押货物的证据等，以支持您的诉讼请求。 至于律师费用，这通常取决于案件的复杂程度、律师的专业水平和所在地区等因素。您可以与律师进行具体洽谈，了解律师费用的构成和收费标准。在选择律师时，建议您选择有丰富经验、专业能力强的律师，以更好地维护您的合法权益。