根据您描述的情况，您是可以起诉离婚的。在中国，婚姻法规定，夫妻双方因感情破裂，经调解无效的，可以向人民法院提起离婚诉讼。您提到的情况，包括长期的分居、频繁的争吵以及对方的威胁行为，都可以作为感情破裂的证据。 首先，您需要准备一些基本的证据，比如结婚证、身份证明、分居的相关证据（如居住证明、通讯记录等），以及对方威胁的证据（如录音、短信、证人证言等）。然后，您可以向您或对方户籍所在地的人民法院提起离婚诉讼。 在诉讼过程中，法院会根据双方的实际情况进行审理，包括但不限于双方的感情状况、分居时间、子女抚养问题以及财产分割等。如果您担心对方的威胁行为，可以在起诉时一并申请法院发出人身保护令，以保障您和家人的安全。 请注意，离婚诉讼可能需要一定的时间，并且可能需要您亲自出庭。建议您在起诉前咨询专业律师，以获得更具体的法律指导和帮助。