关于社保缴纳和赔偿的相关问题，您可以直接联系当地的劳动监察大队或人力资源和社会保障局进行咨询。他们将为您提供专业的意见和帮助。 在具体操作中，建议您收集以下信息。 具体的工资单或其他收入证明； 工作时间表或者考勤记录； 与雇主之间的劳动合同或者其他书面协议； 如果有第三方责任（如工伤事故），请提供相关的医疗证明、鉴定报告等证据。 对于赔偿的具体金额，需要根据您的实际损失情况和法律规定来确定。例如，如果是因为工作原因导致的身体伤害或职业病，可能可以获得医疗费、误工费、护理费等补偿；如果是由于公司违法解除合同等原因造成的损失，则可能获得经济补偿金、双倍工资等。 总之，在处理这类问题时，一定要注意保留所有与案件有关的证据，并及时寻求合法途径解决争议。希望我的解答能够帮到您！