在您提供的信息中，确实缺乏直接的书面证据，如借款合同或借据等。但是，您可以采取以下措施来尝试追回这笔款项。 联系朋友。首先尝试与您的朋友直接联系，表达您需要还款的情况，并说明为什么他们欠款对你来说很重要。如果可能的话，可以提出一个明确的时间表以确定何时付款。 使用法律手段。尽管没有正式的借条，但您可以考虑使用其他方式证明您有权要求还款，例如通过银行交易记录或其他财务凭证。这些证据可以帮助您向法院提起诉讼，请求判决被告归还所借款项。 利用社交媒体或其他联系方式进行催讨。虽然微信和电话都无法提供足够的证据，但您可以通过发送短信、邮件或通过社交平台（如微信、微博等）发布有关债务的信息，同时保留相关证据，以便将来作为诉讼依据。 寻求第三方帮助。如果您对个人沟通技巧感到困难，或者担心自己的权益受到侵犯，您可以考虑寻求法律援助。许多非营利组织、律师事务所或民间团体为消费者提供免费或低成本的法律咨询服务。 保持耐心。在追求还款的过程中，要保持冷静和理智。即使未能立即解决问题，也不应放弃希望。随着时间的推移，您的朋友可能会意识到他们的行为对您造成的损失，从而主动偿还债务。 请注意，具体的行动方案应根据您所在的地区、国家以及当地的法律规定而定。在开始任何法律程序之前，请咨询专业的法律顾问，确保所有行动都符合当地法律法规。