您好！关于您的问题，建议您首先了解借款合同中的权利义务条款。如果您是借款人，您可以要求对方提供书面的还款计划，并在约定时间内偿还欠款。如果对方无法按时还款，您可以向人民法院提起诉讼，以保护自己的权益。同时，为了避免此类纠纷的发生，请确保借贷双方签订明确的借款协议，并妥善保管好相关文件和证据。希望这些建议能对您有所帮助。