您好！关于您的问题，我会根据相关法律规定和实际情况提供一些建议。 首先，如果您认为孩子父亲的行为对孩子的健康成长造成了负面影响，您可以考虑提起诉讼要求法院判决变更抚养权。然而，您需要证明自己作为孩子的法定监护人有权要求改变现状，并且需要收集足够的证据支持自己的主张。 其次，关于孩子父亲不在家的情况，您可以通过其他途径与孩子取得联系，例如通过电话、短信或电子邮件等方式。同时，您也可以寻求社区服务或者社会工作机构的帮助，以确保孩子的安全和健康。 最后，请注意，在处理类似问题时，应尊重孩子的权利和感受，避免采取可能对孩子造成伤害的方式。同时，也建议您在决定行动前先咨询专业的法律人士或心理咨询师的意见，以便更好地保护自己和孩子的权益。