首先，您需要了解的是，在交通事故中，如果您的同事没有违反交通规则或存在其他违法行为，那么他可能会承担主要责任。在这种情况下，您可以要求保险公司根据事故的实际情况和相关法律法规来评估赔偿金额。 关于您的情况，由于您手臂骨折并可能需要至少一至两个月的时间才能恢复，这将对您的工作造成一定的影响。因此，您可以考虑向保险公司提出以下索赔。 残疾赔偿金。根据您的残疾程度，可以申请获得相应的残疾赔偿金。 经济补偿。包括但不限于医疗费用、误工费、护理费等。 心理抚慰金。如果您因为受伤而感到沮丧、焦虑或其他负面情绪，您可以请求心理抚慰金。 此外，为了更好地保护自己的权益，建议您保留所有与事故相关的证据，并及时与保险公司沟通协商赔偿事宜。同时，也可以聘请专业的律师进行咨询和指导，以确保自己的合法权益得到充分维护。 最后，要注意遵守当地的法律规定，避免因不合法的行为导致不必要的纠纷和损失。希望我的回答能够帮助您解决问题。