您好！在您受伤的情况下，您的生活费和误工费可能包括以下方面。 医疗费用。根据医院的诊断证明和治疗记录，计算必要的医疗费用。 护理费。如果需要家人或他人提供护理服务，应计算相关的护理费。 营养费。考虑因为受伤而影响了日常饮食的情况，适当增加营养费。 交通费。如果因就医等原因实际发生了交通费用，可以予以考虑。 至于赔偿金额的具体数额，这取决于多个因素，如当地的经济发展水平、个人收入情况、工伤事故的性质等。建议您与雇主进行协商，明确双方的责任划分，并尽可能争取得到合理的赔偿。如果您对具体的赔偿标准有疑问，建议寻求专业的法律意见帮助您更好地了解相关法律规定及如何维护自己的权益。希望您早日康复，期待您能够获得公正的赔偿。