尊敬的用户， 关于您提到的问题，首先需要明确的是，在没有书面协议的情况下，口头协议通常不足以证明债务的存在和金额。因此，如果您认为对方确实欠您3万元，并且愿意承担还款责任，您可以尝试与对方协商，要求其出具书面承诺并签字确认。 在向对方提出要求时，应确保双方的沟通清晰明了，避免误解或纠纷的发生。同时，建议保留好相关证据，如录音、短信、电子邮件等，以备不时之需。 至于如何书写欠条，一般包括以下几个关键要素。 债务人姓名、债权人姓名。 起始日期及截止日期。 债务数额，以及是否包含利息。 借款用途。 欠款期限。 违约条款和惩罚措施。 签名和日期。 请注意，上述仅为一般性指导，具体细节还需根据实际情况灵活调整。希望这些建议能对您有所帮助，祝您一切顺利！