根据《中华人民共和国社会保险法》相关规定，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。工伤职工评定伤残等级后，停发原待遇，按照本章的有关规定享受伤残待遇。工伤职工在停工留薪期满后仍需治疗的，继续享受工伤医疗待遇。生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。 因此，如果你认为自己没有在定点医院就诊，并且单位也未提供合理的解释，可以要求单位提供相关证明材料，如医院诊断书、治疗记录等。同时，你也可以向当地劳动保障行政部门举报或投诉，以获得帮助和保护。如果情况严重，建议寻求专业的法律援助。