在租赁关系中，如果双方对租金支付方式和违约责任有明确的约定，则应当按照合同条款执行。根据您的描述，您与房东口头约定的是每三个月支付一次房租，并且没有关于违约责任的具体规定。 在这种情况下，您可以采取以下几种策略来解决问题。 协商沟通。首先尝试与房东进行直接沟通，表达您的不满并提出解决方案。如果您能提供一些具体的例子或证据说明您的理由，可能会更容易达成协议。 寻求第三方调解。如果协商失败，可以考虑向房屋中介、房地产管理局或者消费者协会等第三方机构求助，请求他们介入帮助协调解决争议。 法律途径。如果房东拒绝接受您的合理要求，您可以考虑通过法律手段维护自己的权益。这可能包括起诉房东以要求其履行合同义务，或者在必要时申请法院强制执行。 重要提示。在任何纠纷处理过程中，尽量保持冷静，收集充分的证据支持您的主张，以便在必要时获得有效的法律保护。